Impingement
Impingement Syndrom, Schulter-Arm-Syndrom, Schulter Impingement

Kommen Ihnen folgende Beschwerden bekannt vor?

  • Schulterschmerzen beim Heben des Armes bzw. beim Arbeiten mit der Hand über dem Kopf.
  • Schmerzen in der Nacht, vor allem, wenn Sie auf der betroffenen Schulter liegen.
  • Meist geringer bis kein Schmerz, wenn sie den Arm nicht benutzen.


oder speziell beim Sport?

  • Schulterschmerzen beim Tennis (z.B. beim Aufschlagen) oder beim Golfspielen.
  • Häufig treten Impingement bedingte Schulterschmerzen auch beim Werfen oder Schlagen auf (Handball und Volleyball).
  • Schulterschmerzen sind auch sehr häufig beim Krafttraining, z.B. beim Bankdrücken oder bei Front Raises, Dips, Klimmzügen, etc.
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Woher kommt der Schmerz?

Impingement beschreibt eine Einengung zwischen dem Oberarmknochen und dem Schulterdach - zwischen diesen beiden Knochen befinden sich mehrere Muskelsehnen (z.B. die Sehen des Musculus supraspinatus) und auch mehrere Schleimbeutel. Diese werden bei dem Impingement-Syndrom eingeklemmt und können Schmerzen verursachen.

Die Folgen davon können Sehneneinrisse (z.B. eine Supraspinatus Läsion) oder Schleimbeutelentzündungen (z.B. bursitis subacromialis) in der Schulter sein.

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Was kann ich gegen meine Schulterschmerzen machen?

Der erste Schritt ist, sich kompetente medizinische Hilfe zu holen - die besten 5 Schulterübungen oder Dehnungen gibt es leider nicht! Die Therapie bei Schulterimpingement ist für jeden Patienten anders - ein 25-jähriger Handballer braucht eine andere Physiotherapie als eine 50-jährige Büroangestellte.

Sparen Sie Zeit und Nerven, indem Sie sich besser früher als später melden, denn je länger man Schmerzen hat, desto mehr Therapie und Zeit benötigt man, um sie wieder in den Griff zu bekommen.

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Was kann ich für Sie tun?

  • Individuelle Therapie, genau auf Ihre Person abgestimmt (Beruf, Sport, Alter, etc.).
  • Erlernen Sie die richtigen Übungen für ihr Problem in einem 1:1 Setting - dabei genießen Sie meine volle Aufmerksamkeit.
  • „Hands on“ Physiotherapie - Manuelle Techniken wie Massage, Gelenkstechniken und Faszien-Techniken helfen dabei, Schmerzen zu lindern und Sie schneller wieder fit zu machen.
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5 Gründe warum Sie länger Schulterschmerzen haben als Sie sollten:

  1. Sie dachten, es wird von selbst wieder gut - haben aber immer noch Schmerzen?
  2. Sie dachten, Entlastung und Pause machen es besser - hat es aber nicht oder nur teilweise?
  3. Sie haben Therapien wie Ultraschall, Moor Packungen und Strom bekommen - und haben immer noch Probleme?
  4. Massagen haben für kurze Zeit geholfen, aber der Schmerz kommt immer wieder?
  5. Freunde oder Bekannte sagen Ihnen, dass Schmerzen im Alter normal sind?

  • „Mit großem Einfühlungsvermögen, mit vielen guten Tipps, mit überzeugender Fachkunde und überaus sympathisch hat Daniel meine Halswirbelsäule geheilt.“

    Reinhard H.

  • „I started the physiotherapy with Daniel Nesyba because I suffered from an intense shoulder pain. He focused immediately on the causes of the pain thus the treatment was targeted and effective from the very beginning. Aside of the weekly appointments, he prepared and updated specific exercises programs to practice at home. He is extremely professional, kind and available. His proficiency in English definitely helped with the communication. I warmly recommend him.“

    Sonia C.

  • „Schulterschmerzen haben mich jahrelang im Alltag und beim Sportklettern eingeschränkt. Nach einer gründlichen Diagnose erarbeitete Daniel konkrete Übungen, die nach und nach angepasst wurden - Statt „Klassikern“ spezielle Übungen für spezifische Bewegungsabläufe. Mit erstaunlich wenigen Behandlungen gelang es mir, völlig schmerzfrei zu werden.“

    Peter S.

  • „Vielen Dank für die unglaublich gut verlaufende Therapie meiner beiden Problemschultern. Mein größtes Problem war, dass ich nicht mehr schmerzfrei mit meiner Harley fahren konnte! Ich stand schon kurz vor der OP, doch weit gefehlt, nach 5 Monaten Therapie funktioniert wieder alles wie schon lange nicht mehr! Die nächste Motorrad Saison kann kommen, yes!“

    Günther F.

  • „Wegen einer Schleimbeutelentzündung musste meine Schulter operiert werden. Aus Angst, nie mehr Klettern zu können, suchte ich einen Physiotherapeuten mit Erfahrung bei kletterspezifischen Belastungsmustern. Herr Nesyba ging individuell auf mich ein, ich fühlte mich hervorragend behandelt. Nach sechs Monaten kletterte ich wieder wie vor dem Unfall.“

    Florian S.

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Gerne nehme ich mir Zeit für Sie! Sie sind noch nicht bereit einen Termin zu Buchen, wissen nicht ob Physiotherapie das Richtige für Ihr Problem ist. In einem ausführlichen Gespräch bemühe ich mich alle Ihre Fragen zu beantworten und auch zu entscheiden ob ich Ihnen helfen kann!

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